Lesionados
Pilates pode ajudar a fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade, o que é especialmente importante para pessoas que estão se recuperando de uma lesão.
Pilates pode ajudar a fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade, o que é especialmente importante para pessoas que estão se recuperando de uma lesão.
Os idosos podem se beneficiar muito com a prática do Pilates. Com o passar dos anos, nosso corpo começa a sofrer com o encurtamento das articulações e a perda de flexibilidade, coordenação motora e força muscular. O Pilates pode ajudar a restaurar essas capacidades físicas.
Pilates pode ser uma excelente escolha para mulheres grávidas, proporcionando benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Entre as principais razões pelas quais as grávidas devem fazer Pilates, está a melhora da postura e do equilíbrio, o fortalecimento muscular e a redução do estresse e da tensão física e emocional.
O Pilates para atletas de alto rendimento acelera o processo de recuperação de lesões, pois “enquanto os tecidos lesados estão se regenerando, o Pilates permite que os músculos e ligamentos ao redor da lesão continuem se fortalecendo”. Os exercícios estimulam a oxigenação e circulação sanguínea que favorece a recuperação, enquanto fortalece e oferece suporte às estruturas danificadas.
Comecei a fazer Pilates com dor na coluna. Pretendia ficar somente três meses, mas apaixonei. Com as aulas da Kely ótima profissional, as aulas são excelentes. Já faz um ano que estou aqui. E não pretendo parar. Tratamento excelente, tratam todos os alunos com carinho e respeito. Ela ama o que faz e isso faz a diferença.
-Viviane, 39 Anos
Em 2015 eu entrei para o Pilates porque sentia muitas dores no joelho! Gostei muito de fazer atividades nos aparelhos! Em 2017 eu já estava fazendo Neopilates! Adoro! E continuo firme fazendo atividades, sinto muito prazer e tenho uma excelente profissional que demonstra muito amor na profissão!
-Rita, 57 Anos
Eu comecei o pilates em busca de uma qualidade de vida tanto física quanto mental, nunca tive nenhuma patologia e sempre fiz como forma preventiva. No Pilates eu fazia exercícios mais avançados por esse motivo de não apresentar nenhum problema que me impedia de realizá-los. O pilates sempre foi um refúgio pro corpo e pra mente, eu amo muito fazer e eu sempre saio de lá me sentindo bem relaxada e renovada para enfrentar o dia a dia.
-Isabella, 23 Anos
Comecei no Pilates após ser diagnosticado com hernia de disco por exercicios errados na academia. No ínicio eu sentia bastante dor, após 3 meses já me sinto melhor e consigo fazer as minhas atividaes diárias sem qualquer problema ou dor.
-Guilherme, 19 anos
Em 2018 comecei a fazer Pilates com muita dor. Eu tenho hérnia de disco. A partir das aulas com a Kely, ótima profissional, muito competente foi passando essas dores. O meu quadro evolui tanto que hoje faço até o Neopilates. Pretendo continuar sempre com as atividades. Quando se tem uma profissional que se trabalha com amor e dedicação, a nossa evolução é outra.
-Yara Gontijo, 44 anos
